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　　邂逅詩(shī)意的冬

　　今日大雪

　　今年的大雪節(jié)氣，是在2023年12月7日，它是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，這個(gè)節(jié)氣和小雪、雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是反映降水的一個(gè)節(jié)氣。記得在《月令七十二候集解》中說(shuō):“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也?！焙?jiǎn)單的說(shuō)，大雪是農(nóng)歷十一月的節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候氣溫下降，降雪的可能性也變得很大。

　　大雪?三侯

　　中國(guó)古人將大雪分為三侯。

　　1

　　一候:鵑鷗不鳴。因?yàn)樘鞖夂洌書B也不再鳴叫了。

　　2

　　二候:虎始交。大雪節(jié)氣是陰氣*盛時(shí)期，正所謂盛極而衰，陽(yáng)氣已有所萌動(dòng)，老虎開始有求偶行為。

　　3

　　三候:荔挺出。荔挺為蘭草的一種，它們也感到陽(yáng)氣的萌動(dòng)而抽出新芽。

　　避風(fēng)寒，防疾病

　　冬日保暖很重要，尤其頭部和足部的保暖。同時(shí)每天應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

　　調(diào)飲食，宜溫潤(rùn)

　　大雪時(shí)節(jié)，飲食應(yīng)以溫補(bǔ)為主。蔥、姜、蒜有辛溫散寒的功效，大家在做菜時(shí)可酌情添加。面食、牛羊肉類食物以及燉菜、炒菜等熱菜都適合在此時(shí)食用。